2024年4月20日14:00-16:00，【丽图公开课】第35讲在丽江市图书馆三楼报告厅举行。本次公开课是丽江市第三届“书香丽江”全民阅读活动暨悦读月·旅游宣传推广系列活动之一，邀请到云南省学科带头人，中小学正高级教师李丽主讲，李丽毕业于西南大学汉语言文学专业，任教于丽江市一中语文学科28年，期间担任副校长12年。先后考取国家一级心理咨询师、心理疏导师、沙盘游戏指导师、绘画释梦疗愈师、元氏催眠公益讲师、元氏催眠高级疗愈师资质。现任职于丽江市教育科学研究所，负责丽江市中小学教育大阅读工作。近20年来，李丽老师把阅读的功效与心理学紧密结合在一起，倡导阅读纸质图书，呼吁阅读成为生活中的常态。本次公开课李丽老师结合自己的专业特长为读者主讲题为“做一个内心丰盈的阅读者”的讲座，约120名孩子和家长参与活动。

李丽老师首先基于对“阅读”和“内心丰盈”的定义，为读者分析当下屏幕时代的健康状况及如何在高速发展的信息时代看见情绪、释放情绪、关爱自己。从而表示健康不仅仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。呼吁更多的读者注重阅读，在阅读中释放情绪。

李老师先阐述了生活和学习中阅读和情绪的关联所在，并通过霍金斯能量等级表分析表示情绪也是人类心理学中一种重要的能量，而阅读，是掌控和管理这一能量的一剂良药。讲座现场，李老师结合多年一线实践经验把压抑情绪与排解情绪的利与弊作为案例一一进行了分析，李老师表示，阅读能够祛除内心的浮躁，让一颗烦躁的心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗烦躁的心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实。

李老师作为国家一级心理咨询师具有深厚的理论功底及丰富的实践经验，她结合当下时代特征强调亲子阅读要注重“毕马龙效应”，多鼓励孩子主动参与，并在阅读中理解自己和治愈自己。这样的表述引起现场读者的阵阵掌声。

在课程的尾声，李老师通过《生命的重建》一书推荐，呼吁读者们从阅读中认识自我并接纳自己的不完美，接纳自己的特殊情绪，然后加强改变的决心并作出改变的行动。让生命在阅读中得到成长，让人生在阅读中得到丰盈。

（文：赵艳萍 / 图:和益兰）

2024年4月28日